O脚について

こんにちは。

茨城県つくば市の足つぼ・リンパマッサージ・O脚矯正サロンRです。

 

O脚について、簡単にまとめてみました。

よかったらご覧ください。

O脚とは?

O脚とは、両足を揃えて立った時に、太もも・膝・ふくらはぎ・内くるぶしがつかない状態です。

1ヶ所~複数個所つかない場合があります。

 

O脚の状態

 

O脚とガニ股は違う

「私はO脚だからガニ股」と思っている人が多いですが、実際は違います。

O脚の人は、膝が内側に向いている場合が多いです。

ガニ股は、膝が外側に向いている状態です。

両足を揃えて立った時に、つま先に対して膝の向きが内側か外側かが判断基準です。

 

O脚 ガニ股

 

O脚の原因

O脚の多くは骨が変形しているわけではなく、悪い姿勢や生活習慣などにより脚がねじれ、O脚の状態となっています。

脚のねじれを取り除き、姿勢や生活習慣を改善することで、O脚の改善につながります。

 

間違ったO脚改善法していませんか?

内もも(内転筋)の筋トレ、無理に膝を寄せる運動などでは、O脚改善は期待できません。

O脚が悪化してしまう場合もあります。

情報に振り回されず、正しい改善法を取り入れましょう。

当店では、上記の方法では改善しない理由などもご説明させて頂きます。

また、改善につながるポイント(生活の中で気をつけること)などもお伝え致します。

 

O脚矯正

「矯正」と聞くと、怖いイメージがあるかもしれませんね。

でも、ご安心ください。当店のO脚矯正は怖くありません♪

バキバキ鳴らしたり、グイグイ無理に押すような矯正はしません。

身体に優しく働きかけ、筋肉や関節を動きやすくして、脚のねじれを取っていきます。

正しい姿勢や歩き方などのアドバイスもさせて頂きますので、習慣化することでO脚が改善した後も元に戻りません。

 

O脚を改善するメリット

● 美脚になり自分に自信が持てる

● 正しい姿勢や歩き方が身に付くことでスタイルも良くなる

● スカートやスキニーパンツ、ブーツが似合うようになる

● お尻の横幅が狭くなり、ヒップアップする

● ぽっこりお腹が解消する

● 脚の外側の張りや疲れが解消する

● 冷えやむくみ、下半身太り、肩こり、腰痛などが改善する

● 変形性膝関節症などの予防につながる

 

このようなメリットがあり、人生が変わります!

年齢が若い方が、改善が早い傾向があります。

これからの人生で、今日が1番若い日です。

一緒に改善してみませんか?

 

O脚矯正メニューはこちらです♪