夏痩せからのリバウンド

こんにちは。

茨城県つくば市の足つぼ・リンパマッサージ・O脚矯正サロンRです。

 

「夏は暑くて食欲がなくなって痩せた」と、喜んでいる人いませんか?

夏に痩せる人は、冷たいものばかり摂って内臓が冷えている可能性があります。

 

胃腸の働きが悪くなるので、食欲不振になります。

そして栄養のバランスも崩れてしまいます。

いわゆる「夏バテ」です。

 

胃腸の働きが悪いまま秋になると、太りやすくなります。

リバウンドですね!

夏前より太ってしまう場合もあります。

不足していた栄養を取り戻すために食欲が増進します。

しかし、胃腸の働きが悪いままなので代謝が悪く、太りやすくなります。

 

太った女性

 

そうならないためにも、体を温めましょう!

● 冷たい物ばかりでなく、常温や温かい物も摂る

● 冷房の温度を少し上げたり、直接冷風があたらないようにする

● 素足ではなく靴下を履く

● シャワーばかりでなく、湯船にも浸かるようにする

 

また、足つぼ・リンパマッサージは、胃腸の調子や自律神経を整え、血流を良くする効果もあります。

 

足つぼ・太ももリンパマッサージ

 

体の内側から不調を改善し、温めることができます。

代謝も良くなるので、ダイエット効果にもつながりますよ♪

 

秋冬に太らないためにも、早めにケアしていくことが大事ですね!

 

足つぼ・リンパマッサージメニュー

O脚矯正メニュー