夏のむくみ予防!寝る時も足を冷やさない

足を冷やさない

こんにちは。
茨城県つくば市の、足のむくみ専門サロンです。

猛暑が続き、寝る時もエアコンをつけて寝る方も多いと思います。

熱中症予防にもエアコンは必要ですよね。

でも、足のむくみ予防・改善には冷えは大敵です!

冷えると、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。

エアコンを使うなというわけではなく、冷やし過ぎないように心がけてください。

エアコンをつけて寝る場合は、パジャマは足首までの長いパンツにしてください。

裾がめくれ上がりにくいタイプがオススメです。

例えば、ジョガーパンツみたいな裾が細くなっているパンツ。

ルームウェアも長いパンツがいいですよ~。

足のむくみ改善や脚痩せには、生活習慣も大事!

できることから取り入れてみてください。

サロンでも個別アドバイスさせて頂いております。

足のむくみが改善しにくい、脚が細くなりにくいという方は、どうぞお気軽にご利用ください。

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