こんにちは。
茨城県つくば市の足つぼ・リンパマッサージサロンRです。
体に良いものを食べたり、肌に良いスキンケア用品を使う。
とても良いことですが、「取り入れることばかり」に目を向けていませんか？
体に必要ないものを排出していますか？
という事で、今回はデトックス（排出）について。
デトックスとは、体内に溜まった老廃物（毒素）を排出させることです。
良いものを取り入れても、体内に老廃物が溜まっていては、栄養の吸収を妨げてしまいます。
栄養が細胞まで届きにくく、効果が発揮されないのです。
サプリメントやスキンケア用品が無駄に・・・
そうならない為にもまずは、体内に溜まっている老廃物を出すこと（デトックス）が先決です。
体内をキレイにしてから体に良いものを取り入れると、栄養も吸収されやすくなります。
せっかく体に良いものを取り入れるのだから、効果的に！
最近では、健康や美容、ダイエットのためにファスティング（断食）を行う方も増えてきましたね。
内臓を休め、溜まった老廃物を排出することが目的です。
大事な体のために「体内に取り入れるばかりでなく、体外に出す」ということが必要です。
「ファスティングなんて無理！」という方、安心してください。
断食しなくても老廃物を排出できるのが、リンパマッサージです。
なぜなら、リンパは体の下水道だから。
リンパマッサージは、リンパ（下水道）の流れを良くして、老廃物の排出を促します。
そして、血流も良くなるので栄養が吸収されやすくなります。
そんな一石二鳥のリンパマッサージを健康、美容、ダイエットに取り入れてみてください♪
老廃物は日々、体内に溜まっていきます。
だから、定期的に排出（デトックス）が必要なんです！
