リンパマッサージが女性に必要な理由

血管と同じように、体内に張り巡らされているリンパ管。

リンパ管

 

そのリンパ管の中を、リンパ液がゆっくり流れています。

リンパ液は、体内の老廃物(毒素)などを運んでいて、最終的には尿や便として体外に排出されます。

 

しかし、リンパの流れが悪いと老廃物が体内に溜まってしまいます。

すると、むくみ・冷え・便秘・肌荒れ・肥満など様々な症状や病気を招いてしまいます。

体内に不要なものが溜まっているのですから、悪影響を及ぼすのは当然ですね。

様々な不調

 

リンパの流れは、ゆっくりで滞りやすい特徴があります。

スムーズに流れるためには、筋肉の伸縮が必要です。

 

ところが、女性は筋肉が少ないため、リンパがスムーズに流れにくいのです。

また、運動不足などで筋肉の伸縮が少なくなり、リンパの流れが滞ってしまいます。

そのまま放置していると、むくみはもちろん、免疫力が低下し重い病気にかかりやすくなってしまいます。

なので、女性は特にリンパの流れを良くしてあげる必要があります。

それができるのが、リンパマッサージです!

 

デトックス(毒素排出)と免疫という、重要な役割をしているリンパ。

健康だけでなく、美容やダイエットにもリンパの流れを良くすることは必要です。

是非、取り入れてみてください。

 

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