こんにちは。
茨城県つくば市の、足つぼ×リンパマッサージ×整体サロンRです。
前回の反り腰に関する「脚の太さ」について。
反り腰の記事はこちらです。
ふくらはぎ・太ももの前側が太い原因
ふくらはぎや太ももの前側が太い・硬い・張っている・細くならない。
そういう人は、反り腰の可能性があります。
反り腰の人は、ふくらはぎや太ももの前側に負担がかかる姿勢や歩き方をしています。
常に負担がかかっているので、無意識に筋トレしている状態です。
その結果、太くなり、細くならない(･･;)
脚痩せのために〇〇
脚痩せのためにこのようなことしてませんか？
- ウォーキング
- ランニング
- 筋トレ
- エステ
このようなことをやっているけど、効果がないという人も多いのではないでしょうか。
ウォーキングやランニング、筋トレをしても、反り腰の姿勢のままでは効果がなかったり、逆に太くなってしまいます。
常に脚に負担がかかる姿勢のままトレーニングをするので、さらに負担をかけることになります。
なので、さらに太くなってしまう可能性もあります。
脚痩せのためにエステに通っている人もいますね。
脚痩せ効果があったとしても、姿勢が変わっていないまま生活を続ければ、また太くなってしまう可能性もあります。
つまり、根本改善になっていないということ。
色々な脚痩せ法・ダイエット法を試して、効果がなくて他の方法を試す。
この繰り返しではないですか？
「簡単で」「楽に」「たった〇回で」「たった〇分で」など、すぐに効果が出そうな方法に飛びつきたくなる気持ちもわかります。
でも、それで改善していますか？
一時的に改善したように感じても、元に戻っていませんか？
そういう人は、姿勢が原因かもしれません。
姿勢の崩れは、筋肉バランスの崩れです。
筋肉のバランスを整えて姿勢を改善することで、脚への負担も減り、脚痩せにつながります。
もちろん、肩こりや腰痛、膝痛など様々な症状改善にも効果的です。
遠回りのようですが、結果的に近道になります。
一緒に根本改善を目指しませんか？
当店では、筋肉のバランスを整える整体、働いていない筋肉を働かせるトレーニングで、姿勢改善にもアプローチ可能です。
そして、足つぼ・リンパマッサージで代謝や循環を良くして、老廃物や脂肪などを流して排出を促します。
体の外側と内側に働きかける施術で、根本改善をサポートさせて頂きます。
お気軽にご利用ください。
