こんにちは。
茨城県つくば市の、足つぼ×リンパマッサージ×整体サロンRです。
当店では、脚に特化したリンパマッサージをしているからか、脚のむくみの他にも膝の痛みでお悩みのお客様も多いです。
リンパマッサージによって膝の痛みが緩和する場合もありますが、改善のキーマンは当店の整体です。
というわけで、今回は膝の痛みについて。
膝の痛みが改善しない理由
整体やマッサージ、整骨院、整形外科などに行ったけど、膝の痛みが改善しない（再発した）という方も多いですね。
整体やマッサージの施術、湿布、痛み止めの薬、注射、電気治療、手術。
これらで改善しない、改善しても再発してしまうのはなぜでしょうか？
膝の痛みの原因にアプローチしていないからです。
痛みを和らげるだけの対症療法では、原因を取り除いていないので再発する可能性もあります。
膝の痛みの根本原因
膝が痛いからといって、膝に原因があるとは限りません。
例えば、変形性膝関節症と診断され「軟骨が擦り減っているから膝が痛くなる」と言われた方もいます。
医者にそう言われれば、軟骨が擦り減っていることが原因で、仕方がない事と思ってしまいます。
そして、ひどくなったら手術か・・・と。
でも、誰もが加齢により膝の軟骨は擦り減っていきます。
軟骨の擦り減りが原因なら、年を重ねれば誰もが膝が痛くなってしまいます。
しかし実際は、年を重ねても膝の痛みがない人も多いですよね。
なので「膝の痛みの原因は軟骨の擦り減り」とは、考えにくいと思います。
そもそも、膝の軟骨には痛みを感じる神経がないので、軟骨が擦り減っても痛みは感じないと思います。
当店では、膝の痛みの根本原因は「膝に負担がかかる姿勢や動作」と考えています。
長年の習慣や癖によって、同じ筋肉ばかり使っていたり使えていない筋肉があったりして、筋肉のバランスが悪くなっています。
筋肉のバランスが悪いまま生活をしているので、膝に負担がかかり痛くなってしまいます。
筋肉のバランスが悪い
↓
体の歪み、捻じれ
↓
その状態のまま立つ、歩く
↓
膝に負担がかかって痛くなる
膝の痛みを根本改善
膝の痛みの根本原因は、膝に負担がかかる姿勢や動作。
なので、膝に負担がかからない立ち方や歩き方を身につける必要があります。
そのためには、筋肉のバランスを整えることが大事。
当店では、筋肉のバランスを整えるための整体や簡単なトレーニングを行います。
長年の習慣や癖も変えていく必要があるので、ある程度の時間はかかります。
一時的な緩和・改善ではなく、根本改善するためです。
手術をしても痛みが再発してしまう人もいます。
なぜなら、根本改善できていないからです。
手術で痛みが取れても、筋肉のバランスは変わらず、膝に負担がかかる姿勢や動作をしている。
その結果、再発してしまいます。
なので、根本原因にアプローチして改善することが必要です。
膝の痛みの他にも、肩こりや腰痛、病気、美容、ダイエットなどにも同じことが言えます。
普段の生活習慣や食生活、姿勢、歩き方から変えていきましょう。
