こんにちは。
茨城県つくば市の、足つぼ・リンパマッサージサロンRです。
「あ～癒されたい！」と、思うことありませんか？
そういう時は、自律神経のバランスが崩れていて、バランスを整えようと体が訴えているのかもしれません。
自律神経のバランスは、ストレスなどの影響で崩れてしまいます。
交感神経が優位（ストレス時）
血行不良、ホルモンバランスの崩れ、鬱など様々な症状を招いてしまいます。
副交感神経が優位（リラックス時）
脳内でセロトニンという物質が活性化され、血行や代謝が良くなったり、ホルモンバランスが整ったり、心身が回復します。
セロトニンとは、心のバランスを整える神経伝達物質で「幸せホルモン」とも呼ばれています。
女性は男性に比べてセロトニンの量が少なく、さらに生理前など女性ホルモンが増えると、セロトニンは減少してしまいます。
冷え性、便秘、PMS（月経前症候群）、産後うつなども、セロトニン不足が関係していると考えられています。
このようなことから、女性がセロトニンを増やすことは必要不可欠といえます。
そのためには、副交感神経が働くように「癒し」が必要ということです。
ストレスが多い現代人の生活は、どうしても交感神経が優位になりがちです。
自律神経のバランスを良くして健康維持するには、副交感神経が働くようにする必要があります。
毎日お仕事や家事、育児を頑張っているのですから、たまには癒されてくださいね♪
癒されながら健康でキレイになりたい！という方は、SALON Rにお任せください。
癒しだけでなく、筋肉や神経、内臓にも働きかける施術で、心身のメンテナンスをさせて頂きます。
幸せホルモンを増やして、キラキラ美人を目指しましょう☆
