こんにちは。
茨城県つくば市の、足のむくみ専門サロンです。
猛暑が続き、寝る時もエアコンをつけて寝る方も多いと思います。
熱中症予防にもエアコンは必要ですよね。
でも、足のむくみ予防・改善には冷えは大敵です！
冷えると、血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。
エアコンを使うなというわけではなく、冷やし過ぎないように心がけてください。
エアコンをつけて寝る場合は、パジャマは足首までの長いパンツにしてください。
裾がめくれ上がりにくいタイプがオススメです。
例えば、ジョガーパンツみたいな裾が細くなっているパンツ。
ルームウェアも長いパンツがいいですよ～。
足のむくみ改善や脚痩せには、生活習慣も大事！
できることから取り入れてみてください。
サロンでも個別アドバイスさせて頂いております。
足のむくみが改善しにくい、脚が細くなりにくいという方は、どうぞお気軽にご利用ください。
