こんにちは。
茨城県つくば市の、足つぼ・リンパマッサージサロンRです。
寒くなってきましたね。
我が家では、鍋を食べる機会が増えました。
何鍋にするか、食材は何を入れるか、シメは何にするか考えるのも楽しいです。
今夜はトマト鍋かな～♪
さて、今回は冬のむくみについて。
「冬にむくみやすい」という方も多いですね。
むくみは、体内に老廃物や余分な水分が溜まっている状態です。
冬に老廃物や余分な水分が溜まりやすい原因として、下記のようなことが考えられます。
●水分を摂る量が減る
●外出や運動する機会が減る
●忘年会などでお酒を飲む機会が増える
●辛い物やしょっぱい物を食べる
老廃物や余分な水分を排出するには、リンパの流れを良くすることが大事です。
リンパの流れは、筋肉の動きや外部からの圧力によって良くなります。
つまり、運動やリンパマッサージが効果的ということです。
「寒くて運動する気にならない」という時は、当店のリンパマッサージをどうぞ！
老廃物や余分な水分の排出を促し、むくみを取り、むくみにくい身体にしていきます。
血流も良くなりますよ～♪
不要なものが排出されにくい冬だからこそ、ケアが必要です！
どうぞお気軽にご利用ください。
