こんにちは。
茨城県つくば市の足つぼ・リンパマッサージサロンRです。
血管と同じように、体内に張り巡らされているリンパ管。
そのリンパ管の中を、リンパ液がゆっくり流れています。
リンパ液は、体内の老廃物（毒素）などを運んでいて、最終的には尿や便として体外に排出されます。
しかし、リンパの流れが悪いと老廃物が体内に溜まってしまいます。
すると、むくみ・冷え・便秘・肌荒れ・肥満など様々な症状や病気を招いてしまいます。
体内に不要なものが溜まっているのですから、悪影響を及ぼすのは当然ですね。
リンパの流れは、ゆっくりで滞りやすい特徴があります。
スムーズに流れるためには、筋肉の伸縮が必要です。
ところが、女性は筋肉が少ないため、リンパがスムーズに流れにくいのです。
また、運動不足などで筋肉の伸縮が少なくなり、リンパの流れが滞ってしまいます。
そのまま放置していると、むくみはもちろん、免疫力が低下し重い病気にかかりやすくなってしまいます。
なので、女性は特にリンパの流れを良くしてあげる必要があります。
それができるのが、リンパマッサージです！
デトックス（毒素排出）と免疫という、重要な役割をしているリンパ。
健康だけでなく、美容やダイエットにもリンパの流れを良くすることは必要です。
是非、取り入れてみてください。
