こんにちは。
茨城県つくば市の、足のむくみ専門サロンRです。
足のむくみのお客様に多い便秘。
「薬を飲まないと出ません」
「出るけど残ってる感じがして、スッキリしないです」
という方も多いです。
今回は、足のむくみと便秘の関係について、簡単に説明させて頂きます。
足のむくみ（老廃物）と便秘
むくみは、体内に老廃物や余分な水分が溜まっている状態です。
通常、体内の老廃物などは、便や尿と一緒に体外に排出されます。
しかし、便秘ということは、老廃物が排出されず体内に溜まっています。
その老廃物が重力で足に溜まり、足のむくみの症状が現れます。
体から老廃物が排出される割合は、便75%、尿20%、汗3%、その他2%です。
トイレの回数（排便・排尿）が少ない方は、むくみやすいということがわかると思います。
足のむくみ（余分な水分）と便秘
余分な水分が溜まっているということは、水分が排出されていないわけです。
通常は、便に水分が含まれて一緒に排出されます。
しかし、体内に余分な水分が溜まっているので、水分バランスが崩れています。（必要な所に水分がない）
なので、腸や便に適度な水分がなく、うまく排便できません。
水分バランスが崩れる
↓
腸に適度な水分がない
↓
便にも水分が含まれない
↓
うまく排便できず便秘
このように、足のむくみは便秘と関係があることがわかって頂けたでしょうか？
当店では、足つぼで胃腸など内臓を活性化し、リンパマッサージで老廃物や水分の排出を促します。
また、整体で体のバランスが整うことでも、大腸が働きやすくなります。
足のむくみが改善すると、便秘改善にもつながります。
「先生、聞いてください。出ました出ました！」
「お腹の張りが楽になってスッキリしました」
「お通じが良くなって、肌もキレイになりました」
というご報告も頂いております。
足のむくみも便秘も、体内の流れを良くすることが必要。
老廃物や余分な水分を排出して、足もお腹もスッキリさせましょう！
便秘でお悩みの方もお気軽にご利用ください。
